毎日しっかり眠って成績を伸ばす 合格睡眠

著者名：福田一彦/浅岡章一/山本隆一郎

学研（2020/12発売）

• ISBN：9784053051707

内容説明

「高校生はみんな睡眠不足？」「実は本当の力を発揮できていない！？」。睡眠と認知能力の観点から、成績アップのために理想の睡眠の長さや生活習慣などを紹介。学習コンディションを整え、合格に近づくための一冊。