不安を乗り越える10のステップ～ドキドキ、バクバクをコントロールする方法

著者名：ベヴ・エイズベッド/入江真佐子

大和書房（2020/11発売）

• ISBN：9784479761587

内容説明

中川家・剛、大推薦! !

突然に起こるバクバクの恐怖。
それは、あなたの頭が作り出している「あいつ」のせい！
「こうでなくちゃいけない」
とか、
「人に嫌われるかもしれない」
とか、
「自分はなんてダメなんだ」
と思ったとき、「あいつ」は現れて、あなたをさらに不安をもたらす。

そんな「あいつ」を、どう飼いならすかが10のステップでわかる！
世界中で読まれているベストセラー！
マンガで読める「不安」を飼いならす方法 ！