昼スナックママが教える45歳からの「やりたくないこと」をやめる勇気

著者名：木下紫乃【著】

日経BP（2020/11発売）

• ISBN：9784296108336

内容説明

スナックママとして３年半、実にさまざまな人とお会いして、私たちの世代の考え方
にはやっぱり「傾向」があることに気が付いたの。一つは、「自分には何もない」と
思い込んでいること。もう一つは、自分が長年かけてつくってきた窮屈な「枠」に
自らハマってしまっていること。そして、そんなもやもやを相談できる安全な相手が
案外いないということです。――「はじめに」より

「昼スナック」とは、昼に営業するスナックのこと。
都内某所の「スナックひきだし」には、会社員から社長、子連れの主婦まで
さまざまなお客様が訪れます。

そこは、40代以降のキャリアに悩む人々が気軽に、本音で話せる場所。
カウンター越しに話を聞いてくれるのは、
実はキャリア支援のプロでもある柴乃ママです。

本書は、そんな「スナックひきだし」を誌上に再現。
ミドル世代のモヤモヤにズバリ回答、「もうひと花の咲かせ方」を指南します。
☆紫乃ママ直伝、“人生逆転ワークシート”つき！

◆10年ぶりに役職ナシを言い渡された46歳
　→縦ではなく横に広がる成長がある
◆会社に報われない片思いをする48歳
　→ 会社を「腐れ縁の男」化しない
◆子会社へ出向を命じられた52歳
　→ 組織から「降りる練習」を始めよう
◆「肩書迷子」なフリーランス44歳
　→ 自分の仕事に「タグ」を付けよう
◆自分の存在価値が見いだせない一般職47歳
　→ どこに出しても恥ずかしい人生を送ろう
◆被害妄想倶楽部、会員No.1の45歳
　→ 強力に「恩を売る力」を磨こう
◆優秀な年下の出現に焦る45歳
　→ 年齢フィルターはそろそろ外そう
◆突然のリストラ! 中年転職バージンな55歳
　→ 「市場価値」に踊らされない

目次

はじめに

PART1　会社を辞めたことを正解にしたい人への処方箋
自分の仕事に「タグ」を付けよう
やりたくないことをやめる勇気
◇コラム　紫乃ママが誕生するまで　１

PART2　会社に「報われない片思い」をする人への処方箋
縦ではなく横に広がる成長がある
会社を「腐れ縁の男」化しない
◇コラム　紫乃ママが誕生するまで　２

PART3　悩み多き真面目過ぎる人への処方箋
「被害妄想倶楽部」からの脱却を
◇コラム　紫乃ママが誕生するまで　３
どこに出しても恥ずかしい人生を送ろう

50歳になったらスナックのママになろう(1)
紫乃ママ的「サードプレイス」論

「年齢フィルター」はそろそろ外そう

PART4　会社に理不尽にフラれた人への処方箋
中年転職バージンの心得

50歳になったらスナックのママになろう(2)
紫乃ママ的「ニューノーマル」論

PART5　もうひと花咲かせるためのワークシート
キャリアスナック1　人間関係をメンテナンス
キャリアスナック2　「人生やらかしちゃった曲線」で
キャリアスナック3　脱・自己紹介で損する人生

Bonus Session　男と女の生きづらさは表裏一体！?

おわりに