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内容説明
【自分で自分の悩みを解決できれば、もっと自分らしく生きられる！】
オバマやクリントンら歴代のアメリカ大統領、レディー・ガガやビル・ゲイツも実践している最強のメンタルコントロール術、それが「NLP」です。本書では、そのNLPを活用して、自分自身でストレスや不安を払拭できる考え方をわかりやすく解説しています。また、よく悩みがちな例から、自分に合った解決方法も見つけ出すことができ、最強のメンタルをつくりやすい一冊となっています。
〈こんな方にオススメ〉
・ストレスやプレッシャー、不安などを払拭したい方
・ストレス耐性をつけたい、強化したい方
・自分の心をセルフメンテナンスしたい方
〈本書の内容〉
■基礎編 物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第1章 脳の奥深くにある意識を味方にする
■第2章 自分の価値観を通じて良いイメージを描く
■第3章 物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第4章 コンピューターのように脳に書き込める
■第5章 悩みの解決方法
〈著者プロフィール〉
井上慎介（いのうえ・しんすけ）
昭和40年10月5日、東京都出身。中学時代よりカメラマンになると決め、高校在学中から、カメラマンとして活動。高校～コピーライティングの専門学校を卒業後、テレビドラマの世界に飛び込む。2010年に、統合失調症の妻と良好なコミュニケーションの為にNLPを取得。NLPのスキルを取り入れた表情の作り方を開発して『NLPカメラマン』として活動中。セラピストとしては3,000人以上の悩みに寄り添ってきた。
http://brainmanual.jp/
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
クリアウォーター
2
★★★★☆本書はストレスや不安に打ち勝つメンタルの作り方を、脳のメカニズムに基づいて書かれている。私はストレス耐性は強い方だとは思うが、根拠は説明できない。だから、ある程度は事実に基づいた情報を持っておくべきだと思って本書を読むことにした。内容はとても分かりやすく、納得いくものであった。特に、「脳を支配するプログラム」は面白い表現だった。私はITエンジニアなので、この表現をすぐにイメージできた。最後に、すぐに始めようと思うことを書く。「朝起きたら、今日も何か良いことあるかな？と口に出して自分に質問する」2021/01/10
めぐちゃん
0
☆☆☆2021/07/12
林檎
0
評価32021/08/14
