自分のカラダで人体実験

著者名：大塩俊【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2020/09発売）

• ISBN：9784344929043

内容説明

意外な答えに目を見張る、食事や健康の常識を覆す一冊。

ふとした疑問を深堀り考察。
・医師との約束を守らなかったらどうなる？
・嫌いなものは口にしない偏食生活の是非
・「うんこ=汚い」の先入観を考え直す
独創的な発想で我が道を突き進む著者が、長い人生のなかで考え、実践したことを気ままに書き起こした研究成果ノート。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ManooK]

図書館で物色しているときに名前からピン！と来すぎて借りました。 自分が16時間ファスティング始めたときに、自分の体で実験する分にはタダだし、不都合あれば止めればいいと思って始めていたけど全く同じような考えで共感が多くおもしろかった。 基本的に世の中の特に医療や健康に関して「本当にそうだろうか？」と立ち返って考えてみる形で各章が始まる。 80歳を超えて、常時服用していた薬を断ち切り、食事を改善することで健康な生活を送れるようになった筆者の実体験。 著者の大塩俊さんに是非ともお会いしたいと思いました。

2023/03/07