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内容説明
糖質オフだけが血糖値の改善法じゃない! 免疫、ストレス、歯周病、腸内細菌……高血糖になる体の意外な原因に着目して、その改善を行うことで血糖値を下げるコツを、丁寧な説明と見やすい図解、イラストをベースに紹介していく今までにない健康実用書籍。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
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糖質の正体 血糖値を下げるスイッチON! 体内リンクリセット法:腸内細胞・免疫力・膵臓ホルモン 腸ホルモン 骨ホルモン・歯周病・自律神経・血流・脳神経・体内時計・遺伝子・臓器コネクト・筋肉・肺機能 糖分オフ:ゆる糖質オフ 第7の栄養素・フィトケミカル 食べ方のコツ:バランス不足・偏食・油・おやつ カラダ活性のコツ:エネルギー消費・深呼吸・血流リセット・気のめぐり セルフケアのコツ:焦げた食品・認知症・便秘・毒素・お風呂 見なおし栄養学:栄養バランス・リセット食材2020/11/02
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