血糖値を下げるあたらしいトリセツ

著者名：板倉弘重

学研（2020/09発売）

• ISBN：9784058012093

内容説明

糖質オフだけが血糖値の改善法じゃない！ 免疫、ストレス、歯周病、腸内細菌……高血糖になる体の意外な原因に着目して、その改善を行うことで血糖値を下げるコツを、丁寧な説明と見やすい図解、イラストをベースに紹介していく今までにない健康実用書籍。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

糖質の正体　血糖値を下げるスイッチON！　体内リンクリセット法：腸内細胞・免疫力・膵臓ホルモン　腸ホルモン　骨ホルモン・歯周病・自律神経・血流・脳神経・体内時計・遺伝子・臓器コネクト・筋肉・肺機能　糖分オフ：ゆる糖質オフ　第７の栄養素・フィトケミカル　食べ方のコツ：バランス不足・偏食・油・おやつ　カラダ活性のコツ：エネルギー消費・深呼吸・血流リセット・気のめぐり　セルフケアのコツ：焦げた食品・認知症・便秘・毒素・お風呂　見なおし栄養学：栄養バランス・リセット食材

2020/11/02