内容説明
世界を広げるソロトレッキング
ソロハイカーが知りたいノウハウをすべて詰め込んだ一冊
●特集「世界を広げるソロトレッキング」
自由気ままに山歩きが楽しめるソロトレッキング。
ひとり歩きを満喫するために、知っておくべき計画や装備、行動中の基本と応用をご紹介。
新しい自分に、新しい山に出会う、一歩先のソロを目指すための総力特集です。
■涸沢ソロハイク
紅葉の涸沢ひとり歩き
■計画編
おさえておきたい計画の基本/ソロ登山における計画書/山岳保険の基礎知識
■装備編
基本のテント泊ソロ装備一式/軽量化のコツ/快適化のコツ/エマージェンシーキットの作り方
■食糧計画編
食料計画の基本/ソロレシピ/行動食研究
■行動編
ソロにおけるリスク/道迷いしない地図読みワンポイントアドバイス/知っておきたい山域別気象の特徴と対策/危険個所を見極める目/ソロ登山におけるマナーあれこれ
■コースガイド
世界が広がる！私がおすすめするソロトレッキングコース
※電子版には特別付録はつきません。
