まずはこの17食材を。～「いつもの食事」で健康になれる

著者名：村山彩

大和書房（2020/08発売）

• ISBN：9784479785125

内容説明

スポーツキャスター古田敦也さん推薦！

この10年、ほとんど風邪をひいていません。
17食材があれば、タフで健康な身体を手に入れられる。
簡単に、だけど確実に、健康になる毎日の食習慣。