人生のタネ明かし 成果を出す人に共通する心の秘密

著者名：志村祥瑚【著】

講談社（2020/09発売）

• ISBN：9784065211014

内容説明

精神科医にしてマジシャン。さらに新体操団体日本代表「フェアリージャパン」、カヌースラロームオリンピック日本代表選手などのトップアスリートから経営者などのメンタルコーチも務める筆者が明かす、マジックと精神医学を融合した、誰にでも効果のある、究極のメンタルトレーニング！

「あなたはまだ、自分の力の５％しか発揮できていない！」
あなたが本来のパフォーマンスを発揮できていないのには、理由があります。

・毎日気ぜわしくて、実際にとても忙しいのに、ふと気がつくと、「私はいったい何をやっているんだろう」と思うことはありませんか？
・本当は目の前の仕事や勉強に集中したいのに、気がつくと、将来への不安でグルグルと悩んでしまうことはありませんか？
・いつの間にスマホに夢中になって、気がつくと、やるべきことができていない時はありませんか？

そんなとき、あなたはミスディレクションされています。そのミスディレクションを解けば、あなたの人生は必ず変わります！　

ミスディレクションは「マジシャンがタネを見破られないよう観客の注意をそらす技術」。
マジックで使われる技術ですが、しかし、このミスディレクションがあなた本来のパフォーマンスを奪っているのです。

日常生活でも、あなたはミスディレククションされています。
スマホの通知音や、将来への不安、ネガティブな思考。
そういった刺激に注意をそらされてしまえば、100%の成果が出せなくなってしまいます。

実は、あなたの無意識もマジシャンなのです。
あなたの無意識が仕掛けているミスディレクションを解けば、
あなたのパフォーマンスは劇的に向上します。

誰もが自分の人生を充実させ、楽しめるものにするためのヒントとエクササイズを満載。

【目次】
１章　現実のタネ明かし
２章　ミスディレクションに気づけ
３章　オートフォーカス
４章　間違ったオートフォーカス
５章　行動にフォーカスする
６章　サイレントスクリプトー人生を変える技術

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[taiyou gyousi]

精神科医とマジシャンを本職にしているというユニークな経歴の著者。実は、毎日の生活とマジックには共通点があるという。マジックのように心を惑わせるものが生活には多くある。そういう視点から書かれていて、たいへん興味深い。

2021/01/07

[dexter4620]

著者のグループコーチングを2度受けてから読んだが、グループコーチングでは知り得なかった情報も多く、目から鱗。マインドフルネス瞑想は習慣化したい。思い悩まず、ありのままで良い。行動にオートフォーカスする仕組みを作る。

2024/06/28

[hinotake0117]

精神科医でマジシャン、フェアリージャパンのメンタルトレーニングも担当した氏による心の持ち方指南。 ミスディレクション、オートフォーカスに気付き、自分の行動にフォーカス。 明快にタネ明かししてくれた印象。イラストも多く、動画見ている感覚で読める。

2020/11/01

[べりちゃん]

幸せとは　幸せな気分でいることではない　→行動を選ぶ自由にある　→行動を変えれば「感情」は動く…自分＝動詞する人…人は行動を起こすまでの準備時間が20秒縮まれば→習慣になる　20秒以上長くかかると→行動しなくなる

2021/07/07