たった10秒すごい 瞑想～確信メソッド～

著者名：大友紅離裟

Clover出版（2020/07発売）

• ISBN：9784908033797

内容説明

【瞬間瞑想があなたの人生を変える】

潜在意識で「確信する」新しい願望実現法。
頭はつかわず、お腹で感じる。
スッとお腹に願いを落とす、10秒でできる瞬間瞑想。

頭で考えていることを、潜在意識の入り口の腹へ落とし、
一瞬で潜在意識で「わかった」という確信状態にします。

本書で紹介している、確信メソッドは――
不安、悲しみ、怒り、イライラ、頭で考えている意識をお腹へ落とし、
願望を現実化する方法です。

1.実現したい願望を思いこれを確信すると心で言う
↓
2.意識を頭頂から腹(腸)へ落とす
↓
3.腹(腸)を愛で満たす

準備、イメージ、ポジティブな言葉は必要ありません。
誰かや何かにお願いしたり、自分に嘘をつかなくていいのです。

今の状態がネガティブでは、ポジティブになんて思えない。
そのありのままの自分を確信することで、自分を受け入れやすくなります。

自分に言い聞かせるためにするのではなく、
どんな選択も間違いではないということを、
頭ではなく、腹で確信することで、
「これが大切なんだ」というのがわかってきます。

自分にとって今、何が大事かがわかります。
現実が望んだ通りにならなくても、最善だったことがわかり、
自然に「そうか！」と思える状態になります。
それが確信の状態なのです。

確信とは…確かだと信じて疑わないこと。
それが当たり前で当然なこと。

そこから、
自分ではどうすることもできないと思うようなことさえも、
解決したり実現したり、すべてを叶えるには――

「自分を信頼する」こと。

確信することで、自分を信頼できるのです。

本書では、
具体的に願望実現に使う時の例やワークも詳しく掲載しています。
特別な力や何かのエネルギー使わず、潜在意識を“確信させることで、
あなたの特別な願いをサポートをします。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[KenYa]

科学的根拠がある本だと思ったらスピリチュアル系の本だった… 著者の考案した願望実現法（笑）「確信メソッド」について具体的に記されている"そう"。スピリチュアル系だったので前書きと終わりにしか読んでない。あと、考案したとあって、持論な上に実験のサンプル数とかバイアス取り除いたりしてないと思うんで参考にならないと思う。けど講座やセミナーで6000人集めてるそうなんでスゲーって感じ。鬱から立ち直ったのも素直にスゴいと思う

2021/03/15

[J M]

初。おろしていく。

2020/10/18