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内容説明
世界的に悪評な日本人の汚い歯と口臭。歯こそ育ちや素養を表すから口腔ケアや矯正に熱心な欧米人と何が違うのか？東京医科歯科大を首席卒業した名医が世界の先端科学を元に、歯周病や口臭の予防法、「歯ブラシの選び方」といった身近な疑問をすべて解決！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
makimakimasa
11
歯垢（食べカスではなく細菌の塊、2～3日放置で歯石化すると手遅れ）の除去は歯ブラシ単独で60％（歯と歯茎の境目、歯と歯の間がポイント）、フロス併用で85％（2つの歯面に沿わせる事）、歯間ブラシ併用で95％。ホームケアに加えて3ヶ月に1回のプロフェッショナルケアでプラークコントロール完成。フッ素配合の歯磨き粉は有効（すすぎの水は少な目に）、洗口液の選び方も参考になる。口臭減らすなら水飲むより食事摂って唾液の分泌増、1日3回キシリトール50％以上のガム嚙んで促進。保留していた抜け歯の痕はインプラント決心した。2025/03/27
ヨータン
9
特に歯に対して際立ったコンプレックスはないのですが、こうした本を読むと、「歯医者に行かなければ」「丁寧に歯を磨かなければ」と、良い意味で啓発されます。 2024/11/20
anco
4
歯の健康維持は己のリスク管理の一つ。 40, 106, 147, 153, 160, 164, 167, 170, 206, 226, 230, 234, 238, 248, 258, 2642021/01/21
okaching
4
歯について知りたく手に取った。一流の金持ちは歯を大切に扱ってるのが当たり前、だからみんなも歯を磨こうでは何となく冷めて読んでしまう。大人になったら歯周病対策。歯間ブラシは買おう2024/02/19
うさっぴ
4
健康な歯は、全身の健康の基盤である。①毎日の正しい歯みがき（ホームケア）と、②定期的な専門家による検診とクリーニング（プロフェッショナルケア）を実践すれば、虫歯や歯周病を予防することができる。歯が失われた場合は、ブリッジ、入れ歯、インプラントの3択。だが、自分の歯よりも優れた代用品は、絶対に存在しない。歯ブラシ…基本は「ふつう」の毛のかたさ、細めのヘッドで毛束3列、約1カ月に1回交換する。奥歯の裏や背の低い親知らずには、タフトブラシがおすすめ。砂糖の過剰摂取に気をつける。2021/10/24
