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内容説明
仕事も人生もそれなりに充実していたA子。でも最近、疲れやすいし、気持ちも不安定。そんな彼女のもとにある日現れた謎のキャラクター「コーネンキー」。コーネンキーが教えてくれた４０代から心も体もどんどんラクになる習慣とは…？更年期は「Change of Life」。人生後半を左右する大事な時期をハッピーに過ごすための本！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
assam2005
20
わからないから不安になるけど、ちゃんと理解したらそれほど嫌なものではないよ。ということをわかりやすく書かれた一冊。決してマイナスなことばかりではなく、プラスなことを気づかせてくれる内容なのは参考になりました。ただ、更年期の症状は様々で、具体的な症状がざっくりしすぎているのは残念。書ききれないのかもしれませんが、そのあたりをもう少し教えてほしかった。運動が効果的な理由も分かり、勉強になりました。誰もが逃げられないもんなー、更年期…。2020/09/06
わちゃこ
7
「人の事は大事。自分の事はもっと大事」「まぁ、いっか」が良かった。前向きな内容で励まされた。2022/05/10
laili
4
ふむー。著者が医者の方かと思いきや、体操系の方なのかな。。？私はジムは週1でいっているけれど、そもそもが在宅ワークなのでベースの運動量が低め。少し年上の友人たちが続々更年期に突入している今、こういう本を読むと余計憂鬱になってしまった。。。予期不安が増えるからこういう系の本を読みすぎるのも考え物かも、、とりあえず食と運動だな！2022/10/09
youxian♬*゜
3
読了登録しようか悩んだわ。笑。いや〜早いけど興味あって読んでみた。移行期10年あるんですって？！しんどっ！！女性ホルモンの減少と自律神経系の症状は別で女性ホルモンがなくなって男性ホルモン強くなると楽になるらしい。だから治療でエストロゲン補充があるんだと。『まっ、いいか』精神で過ごしていこう。という本でした。2021/05/11
nana
1
★★★★☆2024/04/05
