「腰が痛い」と思ったらとにかく読む本

著者名：福井聖【監修】/福谷直人【著】/伊藤かよこ【著】

日経BP（2020/07発売）

• ISBN：9784822288792

内容説明

在宅勤務・立ち仕事・デスクワークで、つらさ改善・生産性アップ！

腰痛改善のプロ３人が教える
医学的に正しい最強の腰痛マネジメント。
今すぐやるべきことを1冊に凝縮！

・仕事を休むほどではないけれど、なんとなく腰が重だるい。
・病院に行っても、腰痛が改善しなかった。
・整体通いに、これまで十数万円近くかかっている。

そんなつらい痛みを抱えている方に、
本1冊でできる、腰痛マネジメントの方法を紹介します。

多くの人が、たくさんのお金と時間をかけている「腰痛」対策ですが、
本当に必要なことは、実はシンプルです。

日本の「痛み治療」の最前線で活躍されている福井聖氏、
「肩こり・腰痛対策アプリ」で数多くの企業の生産性を向上させてきた福谷直人氏、
腰痛読書療法の専門家・鍼灸師として、人々の痛みと向き合っている伊藤かよこ氏
という、「異なる専門分野」の３人が、
「世界最先端の痛み治療」と「医学的に本当に正しい腰痛対策」を教えます。


「とにかく安静に」「手術をすれば安心」「揉んでもらわないとラクにならない」「背骨が曲がっているから仕方ない」……これらはすべて、「間違った常識」です。
知識を正しく更新して、軽くて爽快な腰を取り戻しましょう。

医師も注目の腰痛「読書療法」を、今すぐ始めてみてください。

目次

はじめに　世界の最先端腰痛治療とは？
パート１　痛み医療の先進国で行なわれている治療の正体
パート２　これが本当の腰痛対策！　セルフマネジメントの極意とは？
パート３　腰痛読書療法　バーチャル診察室へようこそ