ヨシモトブックス 大丈夫！！！ 痩せるから！！ まじで！！！ - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる -

著者名：光美【著】

ワニブックス（2020/06発売）

• ISBN：9784847098413

内容説明

30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――

「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。

でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？
どうやってモチベーションを上げたらいいの？
やっぱり美味しいものだって、食べたいし！

大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる！

ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！


【著者プロフィール】
光美　（みつみ）
1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。
2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。
ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。
もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから１万３千人に急増（2020年６月現在）。
漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。
Instagram：　@mitsumi0802
Twitter：　@mitsumi_0802
YouTube：　Mitsumi ダイエットチャンネル


発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス