扶桑社ムック ひざの痛みを自力で解消する

著者名：中川匠

扶桑社（2020/06発売）

• ISBN：9784594615536

内容説明

ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠!

中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。
また、ひざ痛の原因の多くを占める「変形性膝関節症」についても詳しく解説。
さらに、気になるひざ痛についてのあれこれを、「診療・治療編」と「生活習慣編」に分けてQ&A形式でお答えします。


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[fumikaze]

1番易しい「押しつぶし体操」から始めて、毎日実行しよう!（と決心したのでした）

2024/12/26