座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ - 首・肩・腰が軽くなる！

著者名：なぁさん

ダイヤモンド社（2020/06発売）

• ISBN：9784478109250

内容説明

目が疲れる、首が重い、肩がこる、背中がはる、腰が痛いｅｔｃ
ただ座っているだけなのになぜ「疲れる」のか。「人体解剖学に基づいたストレッチ」で、身体の疲れを芯からとり除く！　首・肩・腰がラクになる！１５万人が絶賛した２７のメソッド。デスク、エレベーター、トイレｅｔｃどこでもできて、すぐに効く！