―<br> いちばんかっこいい筋肉のつけ方　やりすぎない筋トレ　食べていい時間は1日8時間

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いちばんかっこいい筋肉のつけ方　やりすぎない筋トレ　食べていい時間は1日8時間

  • 著者名：けーすけ【著者】
  • 価格 ¥1,430（本体¥1,300）
  • 特価 ¥715（本体¥650）
  • KADOKAWA（2020/05発売）
  • ポイント 6pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784046045515

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内容説明

鍛え上げてムキムキな身体になればいいわけではない。

女性からやりすぎと思われない、
ちょうどよい身体は楽しく作れる。

筋トレはお金のいらない最強の時間の使い方。

太った経験もあり、がりがりな経験もあり、
Ｔｗｉｔｔｅｒで大人気の筋トレインフルエンサーけーすけによる
動画で一緒に楽しく筋トレができて
いちばんかっこいい筋肉がつく筋トレ本。

・基礎体力をつけるトレーニング３分
・体重を落とすトレーニング４分
・かっこいい身体をつくる４分
・腹をへこます４分