米国ビジョントレーナーが教える 眼を動かすだけ1分間超集中法

著者名：北出勝也

光文社（2020/04発売）

• ISBN：9784334951368

内容説明

メンタル的な不調や仕事のミスの多くは、「視覚」に原因があります。眼を動かすだけで緊張・不安・イライラがやわらぎ、ポジティブな気持ちになります。また、本や資料が速く読めるようになり集中力もアップ。一日数分のトレーニングで、人生を変えることができるのです！　ボクシングの村田諒太選手にも指導したオプトメトリー・ドクター（検眼士）が、ビジネスパーソンこそ習慣にしたい「視る力のトレーニング」を教えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[miyatatsu]

6割近く本書とは直接的に関係のない話ばかりで、非常に無駄が多かったように思える。全体の内容もWebでちょっと調べればでてくるものばかりでした。

2020/03/20

[レイコ]

ビジョントレーニングを学びはじめて約一年。北出先生のここまでの背景を知ることができて、ますます出会いに感謝。多くの人に視力では目の「見え方」についてもっともっと知ってもらえるように。たくさんの子どもたちがもっともっと「見える」ことに気がつけるように。動く。

2021/05/05

[Yuki]

説明が長い　とりあえず1ー2週間続けて効果は後から追記しようかしら Kindleで読んだのでトレーニングページはPCかコピーするかになるのでKindle userは注意してください

2020/09/06

[Go Extreme]

眼：筋肉で動く器官　視る力：眼球の働き・視空間認知機能　視覚野：情報処理→前頭葉：各部位へ司令　アイ・コントロール/眼球運動：脳との相関を持つ運動　眼精疲労：眼を動かしほぐす　脳の血流↑→脳の回復　視力：遠くをはっきり≠観る力　跳躍性：対象物から対象物へ　追従性：動いている対象物　両眼チームワーク：対象物に焦点　調整力：ピント合わせる　眼→後頭葉・視覚→頭頂葉・理解→前頭葉・感情　脳波：α＝リラックス状態・Θ＝さらにリラックス・β＝緊張・イライラ　眼を動かす→アイデアの糸口　秒間ギュッと閉じる→心の安定

2020/02/29