なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方

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なんとなく不調を解消するストレッチ&食べ方

  • 著者名：小池弘人/寺島萌香
  • 価格 ¥759（本体¥690）
  • 辰巳出版ebooks（2020/04発売）
  • ポイント 6pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784777824342

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内容説明

季節の変わり目に起こりがちな頭痛・だるさ・めまい・ストレスなどの原因は自律神経の乱れ。自律神経を整える呼吸法＆ストレッチ、腸の疲れを取る腸活マッサージ、腸内環境改善＆疲労回復おかずなどを紹介する。