10キロやせて永久キープするダイエット【無料お試し版】

著者名：山崎潤子【著】/海保博之【監】

文響社（2020/03発売）

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内容説明

万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた２年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる！　マンガイラスト満載の1冊。