王様文庫 かんたん開脚で超健康になる！ たった4つの｢真向法｣体操

著者名：佐藤良彦【著】

三笠書房（2020/02発売）

• ISBN：9784837968153

内容説明

100万人がすでに実感!これなら絶対、誰にでもできます!たった4つの｢真向法｣体操で、毎日、確実に体がやわらかくなる!･･････この“気持ちよさ”は最高です立って前にかがんでも、手が地面に全然届かないほど体がかたかったのに、この体操を始めたら、脚がみごとに一直線に開いて、頭や胸が床につく人が続出します。こうした光景は、まさに“柔軟ミラクル”といってよいほどです。――著者うれしい“変化”は、開脚できることだけじゃない!感激と感謝の声、続々! ●O脚が真っすぐになり、立ち姿に自信が持てた(40代･女性)●長年の腰痛が｢消えた｣! (30代･女性)●肩こりがとれ、夫の冷え性が解消(20代･女性)●体が回るようになり、ゴルフの飛びが30ヤード伸びた!(60代･男性)●腰痛が消え、毎日気持ちよく働ける喜び(30代･男性)

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[鯖]

なんか色々と大仰なことも書いてあるけど、効果効能はあんまし気にしてない。開脚運動三種類やって、最後にべたーっと背後に倒れての運動が単純で簡単で、とてもよかった。1週間くらい続けてるんだけど、2分くらいで終わるし、開脚も前よりべたーってなってきた。寝起きの目覚ましに最高ですありがとう。

2019/04/14

[fumikaze]

昨年の１０月から真向法を始めた。たった四種類しかない体操で、何が面白いのか、と少々バカにしていたが、ごめんなさい!やってみたらはまってしまいました。毎日やっているわけではないし、身体はまだ硬いけれどとても気持ちが良い。シンプルで時間もかからず、誰でも出来るのがいい。毎日数分でも自分の身体に向き合うことの大切さを感じる。そんな真向法を簡単に紹介している本。

2018/01/26

[ふわふわぷりん]

少しずつ柔らかい体をめざしま～す！！

2017/09/25

[Sekky]

椎間板ヘルニアによる腰痛に長年悩まされていて色々試したが、ストレッチを続けた時が改善した。しばらくサボっていたら元に戻ったので、この本の方法でまた腰痛改善を目指そうと思う。ストレッチは万病予防、体質改善に役立つと書いているので、このことを続けるモチベーションに繋げたい。

2017/05/03

[あやこん]

今、売れている開脚本は立ち読みで済まして、前から気になっていた真向法のこちらを購入。簡単な４つの体操なので地道にやってみようかなと。

2017/04/16