内容説明
“こころの疲れ”に効きめバツグン!!人気No.1心理カウンセラーが｢気持ちの上手な整理術｣を教えます。◎忙しいときほど“こころの休息日”をとる◎｢幸福のキーワード｣は、どんどん声に出す◎“80%主義”でストレスに強くなる◎｢憧れの人｣になりきってみる……など、気持ちをリフレッシュする｢きっかけ｣がたっぷり!毎日が｢ハッピーなこと｣でいっぱいになる本。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ぱんにゃー
14
私は他人の「悩み」をうまく聴くことが出来ないことが「悩み」なんですが、、、「聞くことに徹する」とありました。難しい、本当に難しい。最近はやっと、話が終わったあと、自分の意見をたくさん言っちゃたなぁ。レベルです。徹してみます。2013/01/15
y1
8
自分の気持ちがわさわさしている時に読んだからか、ちょっと落ち着いたかな。嫌なことがあったとかでは無くとも、とりあえず落ち着いた方がいいな、という時に読むといいかもしれないです。2014/06/02
almeida
7
心のサプリメント的な本。疲れているときにおすすめ。2010/01/16
mon
6
ここ最近、一つのことに囚われていることが多い。朝起きたり、仕事中であっても頭に浮かんでしまう。結果を受け止めればいいのに、結果が出てないから思い悩むのか…。方向性がわからないから悩むのか。この本に載ってるように目の前のやるべきことに集中すれば、また違って見えてくるものなのかな。2014/03/11
qualia
6
心がスーッと軽くなっていく。改訂前の「上手な「悩みの整理」術」も読んでいたが、まったく読み飛ばすこともなく、愉しんで読むことができた。次は、トラパの教科書でも読んじゃうかな～2010/01/29
