「飲み会の翌朝も元気な人」が実践しているかしこい飲酒法

著者名：湯本洋介

学研（2020/02発売）

• ISBN：9784058011294

内容説明

全国で１０００万人を超えると言われる「多量飲酒者」を適量飲酒に導く「減酒外来」の専門医が、正しくお酒を楽しむためのコントロール術を指南。おいしく飲んで翌日もすっきりするための飲酒ノウハウを、やさしく解説。今日からお酒がもっと楽しくなる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kanki]

減酒は、アプリでレコーディング。飲む前に写真撮ってアップも。1日の時間の使い方を再考。マインドフルネスもいいね。

2020/07/13