小心者のままでいい～「臆病」「過敏」を強みに変える２５の方法～

著者名：湯澤剛【著】

小学館（2020/02発売）

• ISBN：9784093887182

内容説明

４０億円の借金を背負っても立ちあがった！

順風満帆なサラリーマンライフを生きていた著者に突然訪れた、想像を絶する逆境――。居酒屋チェーンを展開する経営者だった父の急逝でその負債４０億円をかぶることに。
破産申請せず、嫌々ながらも会社の経営を引き継いだ彼を待ち受けていたのは、事業不振・社員の離職のみならず、火災、食中毒事件など追い打ちをかけるようなできごとだった。

子どもの頃から細かいことが気になり、すぐ動揺してしまう「小心者」であった彼は、次第に巨大な困難に押しつぶされて命の危機を感じる事態に及び、そこで大きな意識の転換が起きる。

最近は「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼ばれることも多い彼のような特性を持つ人々の強みは、リスク分析・対応に優れていること、人の気持ちを察することに長けていることなど、さまざまだ。自身を分析し、強みを活かす問題解決法を整理した結果、著者は、負のスパイラルに落ちないための思考法やツールを完成させた。
本書ではその２５のテクニックをエピソードと共に全公開する。

「小心者」の彼が様々な苦難を乗り越えて４０億円もの借金を完済し、今も心のざわつきと向き合いつつ前向きに生きる姿に、誰もが大きな勇気をもらえること間違いなし！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[gontoshi]

TVで湯澤さんを見て著書を読んでみました。 自分の特性を良く認識して活かした人だなと思います。

2020/11/03

[みやちゃん]

湯澤さんの本には、いつも勇気づけられる。今の自分を見つめ直す機会を与えてくれる。戦争ともいえる、今のコロナ状況下、不安が増す。この本で書かれているように、厳しいけれど覚悟（最悪をイメージではなく、明記して、それを受け入れる覚悟）を持つこと。そして、自分でコントロールできることはしっかり行い、後は覚悟を持って。

2020/04/05