内容説明
ここぞというときのプレッシャーに弱い、練習はうまくいっていたのに本番では失敗ばかり…。試合、プレゼン、商談、面接、試験。このような場面で、なかなか力を出せないという方は、少なくありません。重要な場面で自分をコントロールし、パフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。プレッシャーに負けない強い心を手にするためには、普段から何を心がければよいのか――。それを、スポーツクライミングの五輪内定選手のメンタルコーチを務めているメンタルトレーナーがわかりやすく伝えます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
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終わった過去にとらわれないで「今」に集中する。失敗を怖がらない。成功するためには失敗が必要。人に勝つのではなく、過去の自分に勝つ。脳は熱く、頭は冷静に。などなど・・・2023/09/06
tk87733902
1
当たり前のことだが、自分のコントロールはできても他人はコントロールできない。結果については、自分のパフォーマンス以外の影響があるため、目標の決め方に一考する必要があることが分かった。2021/01/24
