ひざ痛・変形性ひざ関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本

著者名：吉原潔【著】

文響社（2020/02発売）

• ISBN：9784866511917

内容説明

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潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。
着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。
整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしながら、ひざ痛の自力克服法を中心に、新薬や低侵襲手術、再生医療などの最新治療の情報まで網羅し、「自分が患者なら迷わずこう治す」という観点で、最新・最強の対策を本音で解説する待望の一冊。

新発見! 手術の回避例が多数!
寝たまま・座ったまま1分でOK! ズボラでも続く「ひざ痛克服エクサ」
・ひざが伸びない人のひざ痛→「1分ひざゆるめ」
・太もも筋が衰えた人のひざ痛→1分ひざトレ「テーブルスクワット」
・O脚・X脚の人のひざ痛→1分ひざ正し「ゴロ寝足上げ」
・正座できない人のひざ痛→「1分ふわ曲げストレッチ」

発見! よくなる患者さん・悪化する患者さんの決定的な違い
あなたの治療法が◯か×かわかる!
世界的治療ガイドライン「OARSI」推奨治療ランキングつき

【本書の特徴】
1)座ったまま、寝たまま、1分程度で誰でも簡単にできる高効率で最楽のすぐ効く改善体操が、悩みの症状・タイプ別にわかる。
2)自分が今受けている治療やケアの問題点が浮き彫りになり、なぜ自分はひざ痛がよくならないのか、その原因を見つけやすい。
3)世界的治療ガイドライン「OARSIの推奨治療ランキング」も掲載し、自分が受けている治療は適切かどうかもわかる。
4)注目の新薬や、軟骨の修復を促すと今話題の「再生治療」、低侵襲手術の効果、メリット・デメリット、かかる費用などについて本音をまじえながら解説。
5)スクワットはひざに悪い?水抜きはクセになる?人工関節は危ない?など「本音のQ&A集」
6)「ひざ痛克服エクサやり方―ポスター付録」つき

【目次】
1. 診断されたら最低限知っておきたい！ひざ痛の最大原因変形性ひざ関節症はこんな病気です
2. 通院を続けてもひざ痛が治らないわけ教えます！変形性ひざ関節症の診察・診断・治療ここが問題
3. あなたにも問題が？ひざ痛が悪化する患者さんよくなる患者さんの決定的な違い初公開
...ほか

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[チヒロール]

前日整形外科で「変形性膝関節症」と診断され購入した本。 自力で克服できる自宅でできる運動がたくさん紹介されている。マッサージやサプリメントに逃げず、整形外科を受診し診断を受けたらしっかりとリハビリに取り組む事が治る近道。私の年代の女性は膝痛みの人が多いそう。運動怠けずやろう‼

2020/02/26