美腹ブロガーMONA発 ４週間ですっきりお腹やせレシピ

著者名：MONA

学研（2020/01発売）

• ISBN：9784058011188

内容説明

自身も体重１５ｋｇ減、縦すじ美腹が人気のアメブロトップブロガーＭＯＮＡ。オンラインでのダイエット指導でも効果実証ずみの「しっかり食べて空腹感なしで、お腹がペタンコになるレシピ」を大公開。食べ過ぎ胃をリセット、腸デトックスなどテーマ別に選べる。