大人のカラダSTYLE VOL.7

著者名：大人のカラダSTYLE編集部

学研（2020/01発売）

内容説明

体形の変化が気になる30、40代の男性に向け、おなかを凹ます、体脂肪を落とすなどすべての希望をかなえるべく「部屋トレが一番やせる！」が特集。ほかに「本番に強くなる自律神経訓練法」「ビジネスマンのためのアルコールとの正しいつき合い方」など。