内容説明
自尊心の本質は，自己へのコンパッション（同情）である，肯定的な自尊心は，健康なパーソナリティの核である。
本書は，「自尊心」についての臨床的知見の宝庫であり，読者は，当事者，セラピストいずれの立場からも本書を読むことで，CBT（認知行動療法）による心理面接技術を身に付けると同時に，自らの対人スキルを促進することができる。今回の大幅改訂（第４版）にあたって，自尊感情だけでなく，近年注目を集める「セルフコンパッション」についても詳しい考察がなされている。
「自尊感情」を維持し，育てるための基本図書として全米で80万部を売り上げたベストセラー！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
nranjen
4
自分自身に対する歪んだ鏡に気づくこと。自分に対する批評家から解放されて、自分で価値をはぐくむこと。その具体的方法が指南されている。2023/06/13
多分マグマグ
0
図書館本。認知療法。長くいろんなことを書いているが、要は自分の中の自己批判者をうまく攻略しようとのこと。批判精神はうまく使えば役に立つし、うまく使わなければ自分の精神を削る。 細かい感想をまた書いていきたい2022/09/08
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