WAKASA PUB 夢21 2020年2月号

著者名：夢21編集部

わかさ出版（2019/12発売）

内容説明

激しい尿意・頻尿・尿もれ
尿トラブルが解消してぐっすり眠れる最新ケア

【過活動膀胱】 尿もれ自力ケア

◎あなたの過活動膀胱の重症度や
　頻尿尿もれを招く、病気の有無などがわかる、誌上「膀胱チェック」

◎夜間頻尿が改善して朝までぐっすり！
　トイレ回数が半減した、自律神経調整法「中指回し」

◎下腹ポッコリ・垂れ尻まで解消！
　尿もれが即軽快！産婦人科医師考案「９秒骨盤ヨガ」

◎夜間頻尿や昼間の頻尿を改善する食材や尿の勢いが増す栄養などを含んだ
　「過活動膀胱撃退レシピ」

◎急な尿意を止める仙骨刺激や夜間頻尿を解消して熟睡できる秘策など
　「頻尿・尿もれ克服生活術」

◎50代以上の女性の頻尿・尿もれの多くは臓器脱が原因で
　泌尿器科で指導する特効法は「膀胱アップ呼吸」

◎前立腺肥大症のPVPや尿失禁の新手術など
　尿トラブルの最新治療　病医院リストつき