心のセルフケア 「心育。」という生き方

著者名：江川康子【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2019/12発売）

• ISBN：9784344919112

内容説明

「心育。」によって、自分で自分を刷新する力を得る。心を育むとは、子供の頃から変わらず用いている思考の悪いパターンを見直し、今の自分を正当に評価することから始まります。そして理想とする自分へと舵を切ること。理想とする自分をコーディネイトすることを目的としています。