目次
１ 筋力トレーニングの基礎（アスリートと筋力トレーニング；効果的な筋力トレーニングの戦略；筋力トレーニングの種類と方法 ほか）
２ 部位別筋力トレーニング（頸部の筋力トレーニング；腹筋群の筋力トレーニング；背筋群の筋力トレーニング ほか）
３ 動作別筋力トレーニング（強く速い打球を打つための筋力トレーニング；強くボールを蹴るための筋力トレーニング；強く速いボールを投げるための筋力トレーニング ほか）
著者等紹介
松本秀男［マツモトヒデオ］
公益財団法人日本スポーツ医学財団理事長
今井覚志［イマイサトシ］
慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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