イラスト図解筋力トレーニング―医・科学的根拠に基づくアプローチ

松本 秀男/今井 覚志【編】

文光堂（2019/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 502p／高さ 21cm
• 商品コード 9784830651908
• NDC分類 780.7
• Cコード C3047

目次

１　筋力トレーニングの基礎（アスリートと筋力トレーニング；効果的な筋力トレーニングの戦略；筋力トレーニングの種類と方法　ほか）
２　部位別筋力トレーニング（頸部の筋力トレーニング；腹筋群の筋力トレーニング；背筋群の筋力トレーニング　ほか）
３　動作別筋力トレーニング（強く速い打球を打つための筋力トレーニング；強くボールを蹴るための筋力トレーニング；強く速いボールを投げるための筋力トレーニング　ほか）

著者等紹介

松本秀男［マツモトヒデオ］
公益財団法人日本スポーツ医学財団理事長

今井覚志［イマイサトシ］
慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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