病気にならない人が無意識にしていること 5分で人生を変える体と自律神経の整え方

著者名：岡田哲也【著】

幻冬舎メディアコンサルティング（2019/12発売）

• ISBN：9784779008870

内容説明

特別な健康法や食事、運動をしているわけでもないのに、病気になることなく、健康で毎日いきいきと暮らしている人がいます。なぜ病気になる人とならない人がいるのか、その秘密は、交感神経の使い方にありました！　これまでの医療では副交感神経が免疫力を高めることに注目されてきましたが、まずはよい交感神経の高め方を学ぶ必要があります。なぜ足首を回すだけで健康になれるのか、悩んでいた頭痛が治るのか、近い将来常識となるであろう自律神経のコントロール法を記した画期的な書籍です。

体のバランスと自律神経を整えれば病気にはならない！
・健康の合図は「スッキリ」！
・病気の原因は「ゆがみ」で説明できる
・脚を動かせば噛み合わせがよくなる？
・心の病も体と自律神経を整えれば改善する
・交感神経は、簡単に刺激できる
・寝る前、起きた後の5分の運動で健康になる
・健康に必要なのは少しの知識と多くの実践

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[なおなおなお]

体操したら、体がねじれているのに気が付いた。 この歪みが体調を崩す原因なら、改善しないと。

2013/12/15