お母さんのためのアルコール依存症回復ガイドブック

著者名：ローズマリー・オコーナー/今村扶美/松本俊彦

金剛出版（2019/12発売）

• ISBN：9784772416719

内容説明

わたしはかつて，どうしようもないアルコール依存の母親でした。長いあいだ，自分の飲酒をコントロールすることができずに失敗を繰り返し，1999年，どん底に落ちて，いわゆる「底つき」体験をしました。その日わたしは，夜通し飲みつづけて，幼い3人の子どもの待つ家に帰らなかったのです。……したがって本書で取り上げるのは，断酒中の母親が自らと重ね合わせられるような実生活上の問題であり，わたし自身が生活を変えて断酒をつづけるのに活用した実際的なツールです。どんな困難にぶつかっても断酒しつづけようとする母親のみなさんの支えになることができれば幸いです。（本書「序文」より）

　本書は，断酒を目指す母親が再発を避け，上手にセルフケアを達成するためのさまざまなルールについて，自らの「底つき体験」からの回復への旅を語ったものです。
　シングルマザーである彼女の体験は，女性がしらふの状態を維持しながら生活を立て直すことの困難さと，しかしそれは決して不可能なものではないという希望を教えてくれます。女性のアルコール依存症者に多く見られる，恋愛依存症，家庭内暴力（ＤＶ），虐待，共依存，レイプ被害などの性的トラウマ等の問題にも言及され，これらの問題を解決するための際のヒントも見つかるはずです。依存症（女性）当事者と家族が自分自身（あなた自身）をケアし，生きている喜びを見つけるための「女性依存症者を想定した啓発的で貴重な本」といえるでしょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ブルーツ・リー]

自分自身は双極性障害でアルコール依存症ではないし、お母さんでもないｗのだが、しかし各種精神疾患は知って置きたくて、読書。 アメリカでのグループセラピーが中心になっている本で、日本にも自助グループはたくさんあるから、この本の内容そのままは難しいかも知れないけれど、日本でも応用は十分利くのかな、と思いながら読んで居ました。欧米でのグループの強みは、キリスト教思想が基から生活に入っているので、共に助け合う気持ちだったり、スピリチュアルな内容も、みんなで共感できる事。その辺りは日本では難しいのかな、と思いました。

2019/12/16

[Go Extreme]

底つき 罪悪感 疲労 孤独 お付き合いと教訓になる話 お金，お金，お金 親密なつながり――本当のわたしを知って 自分をドラマ化する母親 恋愛関係の問題 スーパーママ 怒り 性的トラウマ 共依存 夢を叶える 喜びと笑い スピリチュアリティ コミュニケーション」 心配性 家庭内での虐待と暴力を生き延びる 恥の感情 セルフケア しらふになって，楽しく陽気に過ごす 再発とトリガー 人生の未来図 笑い声と，それほど楽しくない休日 　他者と自分自身を許す ＡＡの12ステップ

2021/07/06