血流がすべて整う暮らし方

著者名：堀江昭佳

サンマーク出版（2019/11発売）

• ISBN：9784763137746

内容説明

わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。

１日１日の時間の先に１か月があり、その１か月を繰り返すことで１年が成り立ち、
ひいては１日、１か月、１年の上に「人生」というものが築かれていくからです。
日々の暮らしの中で、自然と血流を整え、人生までをも整えていくのです。

本書では、シリーズ３０万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、
出雲大社の表参道で９０年以上続く漢方薬局の４代目である堀江昭佳さんが、
血流を整え心身ともに「しあわせの流れ」に乗るための１日、１か月、１年の過ごし方を丁寧に解説していきます。

１日の過ごし方は、「子午流注」という漢方の時間治療の考え方に基づき、いつ、どんなことをしたらいいかをまとめました。
１か月の過ごし方については、女性の月経周期に合わせて移り変わる心と体を整える方法を、
基礎体温とホルモンリズム、そして漢方の「陰陽理論」に基づいてご紹介しています。
そして１年の過ごし方については、「二十四節気」に合わせた四季の変化のメカニズムを書き記し、その季節ごとの養生法をまとめました。

どれも、誰にでもかんたんに取り入れられることばかりです。
暮らし方から血流を整え、「しあわせな人生の流れ」に乗っていきましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[おれんじぺこ♪(16年生)]

睡眠時間の大切さ、四季の巡りに身体をあわせていく、などが書かれている。詳しくは本書で(笑)

2021/12/19

[あまね]

堀江さんの本を読むと穏やかな気持ちになれます。とても優しい方なのだろうなぁと思います。今回は、1日、1ヶ月、1年をどう上手に過ごすかを書かれています。なるほどと思うことが沢山ありました。少しずつ生活の中に取り入れていきたいと思っています。

2020/01/03

[梨ノ香]

自分の体と向き合ってみたら、こんなにも不調なのかとショックを受けた😢 でも、改善方法を学んだので、早速実行しようと思います😊 "生理痛はないのが正常"とは驚きでした😳 子宮を温め、酵素を補い、子宮や自分の体を大切にしようと思いました😊✨

2020/03/12

[tori]

血流を整えることでしあわせな人生の流れに乗れる。 構成や内容がここまで綺麗・丁寧・わかりやすくまとまっている本は中々ありません。 健康や人々（特に漢方を処方することが多い女性患者）を大切に思ってることがとても伝わってきます。もう、働きすぎるのやめましょ。美味しいものを食べて、読書して、無理せず、たくさん寝てしあわせに生きる✌️

2020/10/31

[ﾕｽﾞﾙ]

読書ノートまとめ用、再読。

2022/10/30