硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる　自重ストレッチ

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硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる　自重ストレッチ

  • 著者名：比嘉一雄【著】
  • 価格 ¥1,430（本体¥1,300）
  • 日本文芸社（2019/11発売）
  • ポイント 13pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784537214604

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内容説明

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上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場！