医学博士が考案した 長生きふりかけ

著者名：平柳要

サンマーク出版（2019/11発売）

• ISBN：9784763137869

内容説明

弱った体がよみがえる、
カンタンなのにすごい健康法。

医学博士として、
トヨタ自動車、ＪＡＸＡ（宇宙航空研究開発機構）、三菱財団、日産財団など
多くの企業と研究を重ねてきた平柳先生が編み出した、
「毎日続けられて、おいしくて、体の不調が消える食事」。
それが、「長生きふりかけ」です。

●長生きふりかけって、一体、なに？

平柳先生が、
古今東西、世界中の論文を読んでわかった、
クスリレベルの健康効果をもたらし、
そして何より「おいしい」食材。

それが、
「しょうが、にんにく、とうがらし、かつおぶし」です。

この４つのスーパー食材たちを集めて、
なんと「ふりかけ」にしました。

作り方はカンタン。
なんと、スーパーで
・しょうがパウダー
・にんにくパウダー
・とうがらしパウダー
・かつおぶし
を買ってきて、計って、もむだけ。

洗い物もなし、手も汚れない。
こんなカンタンな方法で、
すごい健康効果が生まれるのです。

●「長生きふりかけ」で、どんな健康効果が期待できるの？

多くの人が気になる、

・肥満
・高血圧
・高血糖
・脂質異常（コレステロール値が気になる）
・脳卒中や心筋梗塞
・がん
・認知症

などの症状に、
効果が期待できます！

ぜひ、あなたと、あなたの大切な人のために
ふりかけ習慣をはじめましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

たのし～い！自分だったら何をプラスするかなあ…なんて考えながら楽しく読みました。場外の鰹節屋さん、ずいぶん行ってないなあ…。

2021/06/28

[SNOOPY]

ベースの長生きふりかけの他にも、ベースにプラスして、ダイエットや、整腸、がんなどプラスしたい効果も書かれていて、作ってみようと思います！

2020/08/19