毎日をいい日にする！「感謝」のコツ - 「日々是好日」の生き方

著者名：植西聰

PHP研究所（2019/11発売）

• ISBN：9784569843896

内容説明

「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[にきゅ]

こんな不安な時代だからこそ、感謝する心を持たなくてはいけませんね。

2020/04/06

[S.Ishii]

ちいさなことに感謝して、日々是好日。アドラー本と親和性あるなと感じたが、なるほど、やはりコツ本を出されている模様。ちいさなことに感謝していったら、仲間意識、共同体感覚を掴めるかなぁ

2019/12/30

[ジム]

有難さを忘れずに生きる

2019/09/20