扶桑社BOOKS<br> 1日3分でうつをやめる。

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紙書籍版価格 ¥1,430
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扶桑社BOOKS
1日3分でうつをやめる。

  • 著者名:川本義巳
  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • 扶桑社(2019/10発売)
  • ポイント 13pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784594082604

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内容説明

うつ専門メンタルコーチ・驚異のメソッド

必要なのは紙とペンだけ
1万人が実践した超簡単「うつぬけ」ワーク
step1 ネガティブを止める→step2 ポジティブを増やす→step3 思考のクセを変える

細川貂々さんの「メソッド解説マンガ」収録