内容説明
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★★大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第2弾！★★
TVや女性誌などのメディアで活躍中の睡眠コンサルトの
友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本！
第2弾はかわいい動物と美しい自然がモチーフの「夢みる森」。
癒されながら、心地よい睡眠に導きます。
【目次】
あなたの眠りの悩みはどんなタイプ？
ぐっすり眠れるとこんなに変わる！
快眠を手に入れるためにすぐできること
スリープセレモニーを味方につけよう
ぬり絵がよい眠りにつながるワケ
もっとぐっすり眠れるために
ぬってみましょう
この本の使い方
ぬり絵
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
※電子版はぬり絵ができません。
株式会社西東社／seitosha
目次
【目次】
あなたの眠りの悩みはどんなタイプ？
ぐっすり眠れるとこんなに変わる！
快眠を手に入れるためにすぐできること
スリープセレモニーを味方につけよう
ぬり絵がよい眠りにつながるワケ
もっとぐっすり眠れるために
ぬってみましょう
この本の使い方
ぬり絵
