平凡社新書<br> 「自立できる体」をつくる

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紙書籍版価格 ¥880
  • Kinoppy

平凡社新書
「自立できる体」をつくる

  • 著者名:湯浅景元【著】
  • 価格 ¥704(本体¥640)
  • 平凡社(2019/08発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

人生100年時代。第二の人生を謳歌するためにも、日常生活における動作を自力で行うことのできる体づくりが必須。生涯にわたって「自立できる体」を維持する運動法を紹介する。