輪ゴム一本で身体の不調が改善する

著者名：佐藤青児【著】

晶文社（2019/06発売）

• ISBN：9784794969460

内容説明

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ほのぼの]

確かに輪ゴムを足に引っかけるだけで、足が軽くなったが、その他情報が多すぎて分かりにくい。もっと要約して、まとめればもっといい本になるのになあ。

2017/03/08

[ワンダ]

★★★☆☆　いろいろな改善パターンが記載されていました。

2017/04/16

[ワタナベ読書愛]

さとう式リンパケアの創始者が自ら説明する、新しい身体論。体の鍛え方、ケアの仕方、体や痛みや症状との付き合い方など、全てにおいて私は今まで信じてきたものが覆った一冊。事前に耳たぶ回しのワークショップを受講して、それまで何をしてもゆるまなかった自分の体が圧倒的に簡単な方法でゆるみ、あくびが連発したのをきっかけに、さとう式の本を読み漁っている。この本は、文章が多く理論やしくみをよく理解できる。簡単だがリアルな挿絵も凄い。 効果があるから治療。どんどん普及させてほしい。

2020/07/20