相談しにくいちつとカラダの話

著者名：森田敦子【著者】/太田博明【監修】

朝日新聞出版（2019/06発売）

• ISBN：9784023332676

内容説明

潤い、更年期、sex、尿モレ、冷え……女性のカラダのSOSに向き合い、ケア方法を紹介する一冊。腟まわりを清潔に保つための正しい知識から、効果的な植物療法、骨盤底筋の鍛え方など具体的な対処法をお伝えする。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[assam2005]

「老化」って個人差があり、その速度は人それぞれ。その変化に気づいていながら、見なかったことにしていることも多い。老化による体の変化と、その原因と対策法等、開けっ広げに聞けない内容が植物療法と医療の観点から説明してくれます。知ってる内容もいくつかありましたが、白髪にはホーステール（スギナ）のハーブ、腎臓サポートと血液浄化にはネトルのハーブが良いというのは初めて知りました。女性にも加齢臭があるというのはつい最近TV番組で聞いたな。強いて言うなら代謝低下を食い止める方法が知りたかった。ないのかな？

2019/06/16

[おさと]

わかりやすい。オススメ本。

2020/02/22

[abs862618]

自分にとっては膣ケアのこととかが特に参考になったけど、どのライフステージであったとしてもためになる内容だと思う。

2021/07/15

[しん]

女性の体のこと。ためになる(^○^)

2020/08/31

[あせだく]

★★★★☆ タイトルの通り、相談しにくいこと・女性特有のカラダの悩みがわかりやすく書かれていて読んで良かった！それぞれの悩みについて植物療法でオススメのハーブの種類が書かれていて、ちょうどハーブにも関心があったのでタイムリー。

2019/06/07