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内容説明
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食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。本書は忙しい朝にも便利な“注ぐだけのスープ”から、デトックス効果満点の“出る”スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープを満載。また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、１０７レシピを紹介。ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みえ
48
作り置きなどでレシピを使わせてもらっている藤井恵さん。肩凝りや冷え性に効果ありそうなスープをたくさん紹介しています。お湯を注ぐだけの物もあるし、健康に対して再確認する美味しそうな本でした。何種類かメモしておきました。私は便秘も肩凝りもないんだけど、日々の美容と健康にいいと思います。2018/02/22
月子
28
個人的には美味しそうなスープがたくさんあったけど、家族全員が飲めそうなのが(好き嫌いがみんな違うので...)あまりなかったです(;_;)前にも他のスープの本で見て気になってた押し麦入り。やってみないとなぁ♪2013/09/26
そらいろ
8
本屋で数冊を見やすさや飽きのこない本かなど見比べ、こちらを購入。発酵食品、薬膳に興味がある私にはとても嬉しい本でした。ただお湯を注ぐだけのレシピも朝などに試したい。ただ、乳幼児がいる家庭には作れるレシピが少し限られてくるかな・・・？2014/12/23
ブーボ
7
人生初の人間ドックを受けて、もっと身体に良いことしようと思って選んだ本。（結果は大丈夫でした。）これなら作りやすいしおいしいので無理なく取り組めそう。2018/04/04
BebeCherie
4
They all look very healthy. The ones I tried really made me feel that my body was cleansed! 2016/06/30
