鍛えれば「骨」は今日から強くなる！

著者名：太田博明

学研（2019/04発売）

• ISBN：9784058010402

内容説明

骨の質が劣化すると骨折、丸背、免疫力・脳機能の低下など様々なデメリットがある。本書は誰にでも簡単に取り組める骨質改善ノウハウを、運動、栄養両面から、ビジュアル誌面でくわしく解説した一冊。確実に効果が期待できる骨強化メソッドを、ぜひ今日から！