自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート - ~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

個数:1
紙書籍版価格 ¥1,512
  • Kinoppy
  • Reader

自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート - ~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク

  • 著者名:長谷川エレナ朋美
  • 価格 ¥1,209(本体¥1,120)
  • 大和書房(2019/04発売)
  • ポイント 11pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!

忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!

こんな人は今すぐセルフリトリート!
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない…

自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版!
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!

≪リトリートとは?≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

≪セルフリトリートとは?≫
週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

これ1冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる!