筋膜リリースで肩こり解消!

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紙書籍版価格 ¥680
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筋膜リリースで肩こり解消!

  • 著者名:竹井仁【著】
  • 価格 ¥615(本体¥570)
  • イースト・プレス(2019/04発売)
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内容説明

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しつこい肩こり、ついついねこ背、頭痛をおこすストレートネック……

揉んでもたたいても治らない「肩・首・背中」の不調を、
筋膜リリースですっきりリセット!

「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、
肩・首・腰の不調を徹底根治させる「筋膜リリース」や、
一生こらない“お風呂の入り方”“ピンといい姿勢のコツ”“眠りの秘密”を、
豊富な写真でわかりやすく解説します。

本作品は小社刊行『肩こりの9割は自分で治せる』をビジュアル図解版として改題・再編集した紙書籍『筋膜リリースで肩こり解消!』の電子書籍版です。

目次

第1章 肩こり対策の革命児!筋膜リリース徹底解説
第2章 肩こり脱出への道
第3章 正しい知識で、一生こらないからだをつくる!