筋膜リリースで肩こり解消！

著者名：竹井仁【著】

イースト・プレス（2019/04発売）

• ISBN：9784781616452

内容説明

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しつこい肩こり、ついついねこ背、頭痛をおこすストレートネック……

揉んでもたたいても治らない「肩・首・背中」の不調を、
筋膜リリースですっきりリセット!

「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、
肩・首・腰の不調を徹底根治させる「筋膜リリース」や、
一生こらない“お風呂の入り方”“ピンといい姿勢のコツ”“眠りの秘密”を、
豊富な写真でわかりやすく解説します。

本作品は小社刊行『肩こりの9割は自分で治せる』をビジュアル図解版として改題・再編集した紙書籍『筋膜リリースで肩こり解消！』の電子書籍版です。

目次

第１章　肩こり対策の革命児！筋膜リリース徹底解説
第２章　肩こり脱出への道
第３章　正しい知識で、一生こらないからだをつくる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[北区のまき]

TVでおなじみ簡単筋膜リリースの竹井医学博士の本。正面からの写真が多いので他の関節の角度などが気になる、、、動画で見たい。

2021/11/01