青春新書プレイブックス 自己肯定感を育てる たった1つの習慣

著者名：植西聰【著】

青春出版社（2019/03発売）

• ISBN：9784413211307

内容説明

他人や「空気」に左右されやすい、すぐ「自分のせい？」と思ってしまう、他人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう……ベストセラー著者が、大人の自己肯定感の自然な育て方を紹介。考え方や言葉の使い方を変えることで、対人関係もぐっとラクになり、生きづらさがやわらぐ本です。