この組み合わせで健康効果アップ! 「サバ薬膳」簡単レシピ

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この組み合わせで健康効果アップ! 「サバ薬膳」簡単レシピ

  • 著者名:池田陽子【著】
  • 価格 ¥1,458(本体¥1,350)
  • 青春出版社(2019/03発売)
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内容説明

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話題の健康食材「サバ」の効果をもっと高める食べ方があった! 薬膳的に見たサバは血行促進作用のある優秀な食材ですが、同じ作用を持つ食材をプラスすると、さらにパワーアップするのです。サバをこよなく愛する「サバジェンヌ」が、自ら提唱する「ゆる薬膳。」のメソッドで、コンビニ食材、缶詰などを使った手軽にできる食べ方を伝授します。