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内容説明
日本人の死因として、がん、心臓病に次いで３番目に多いのが「肺炎」です！
健康であれば、それほど頻繁に起きることのない「肺炎」ですが、肺に到達するまでのガードに弱点があると、炎症がくり返し起きるようになります。本書では、肺という臓器の仕組みをわかりやすく解説したうえで、肺の傷を増やさないための暮らし方や、呼吸力を高めるための具体的な方法を、のべ７万人の呼吸器を診てきた専門医がひとつひとつ伝授していきます。
目次
第１章 まずは肺を知る
第２章 肺をいたわり、肺炎菌を遠ざける
第３章 高齢化時代と誤嚥性肺炎
第４章 口腔ケアでリスクを減らそう
第５章 生活の中に潜む意外な肺炎
第６章 誰でもできる呼吸筋トレーニング
